lundi 11 mai 2009

jour 4

C'est drôle comment j'aurais envie d'être le 11 mai 2009! Pourtant, je trouve toujours que le temps passe vite. J'ai hâte de voir des changements. Le seul que j'ai remarqué, c'est que je dors mieux. C'est déjà ça. Des étutdes disent que le bon sommeil favorise la perte de poids. C'est un bon point pour moi alors. J'ai pas envie de faire de l'elliptique aujourd'hui. Il fait beau, je crois que je vais sortir mon vélo.
Vous avez surment remarqué je j'ai la journée d'hier. Mon excuse: la fête des mères. J'ai visité la mienne à Portneuf, et à mon retour je ne rêvais que d'aller dormir vu l'heure. Repas entre amis, en famille égal souvent excès. Pour hier je suis assez fière de moi. On a mangé des pàtes et j'ai arrêté de manger quand j'ai senti que je n'avais plus faim, alors qu'avant, j'aurais tout mangé. De plus, j'ai refusé le dessert. J'ai bu du vin par conter, c'est grave? Non je ne crois pas, car je ne bois que très rarement. Finalement, pas pire pour une première tentation. Ah oui! je ne crois pas vous avoir dit que mon vice était les chips. J'avais un sac à demi commençé à la maison et je l'ai jetté!! Ça va pas trop mal mon affaire.
Je vous quitte la dessus, je vais faire mon ménage et ensuite go for sport!
ciao!

2 commentaires:

  1. Super Geneviève,

    On appel ça de la volonté et motivation. Pour ce qui est du sommeil, tu as tout à fait raison. Moi-même je suis une grosse dormeuse. Qui dors dîne! Boire de 6 à 8 verre d'eau par jours, ça aide à éliminer les toxines du corps et sa hydrate. Je trouve ça bien que tu es plusieurs activées (élliptique, vélo) surtout quand il fait beau, on en profite. Passe une belle journée!

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  2. Ben je trouve que tu as bien fait ca, de toute façon on ne peut pas tout contrôler quand on sort de chez nous. C'est très bien pour une 1ere tentation, lâche pas!

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