petit bugg ici. Donc, retour sur ma journée d'hier. Comme prévu j'ai fait mon elliptique en regardant qui perd gagne. J'ai aussi développé un truc pour moi, qui n'aime pas beaucoup le cardio. Comme je veux faire 30 minutes et que je trouve ça long, je le fractionne. Je commence par 10 minutes, je fais ma musculation de bras. Je refait 10 minutes et je fais ma musculation abdo / dos. Je fait encore 10 minutes de cardio et je fini avec mes étirements. Comme ça, ça passe très vite, car 10 minutes, c'est pas long.
Ce soir, une amie vient manger chez moi et on va au cinéma aprèes. Une chose est certaine, pas de cochonnerie pour moi là-bas. Je sais pas trop ce qu'on va manger pour souper. On va peut-être aller au restaurant. Encore ici, tentation!! Il faudra que je fasse attention. Suspence jusqu'à de main. Je vous tiens au courant.
Je voudrais faire un clin d'oeil à ma cousine, qui attend ses résultats pour savoir si elle a vaincu le cancer. Je suis sûre que oui!! je t'aime fort ma belle!!!!
p.s. vendredi approche!!
C'est bien de fractionner tes activités. Je t'encourage. Vas-y tes capables.
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